C’est ta vie : Parce que nous avons tous besoin d’aide, de soutien et de conseils!

Au printemps dernier, après plusieurs mois à consulter plus assidûment différents groupes, forums, blogues, réseaux sociaux, journaux et reportages sur le web, j’ai réalisé que nous avons tous besoin d’aide, de conseils et de soutien, à différents degrés bien évidemment, dans un ou plusieurs aspects de notre vie, et ce quotidiennement.

Ce constat m’a ébranlé. Je suis consciente que c’est logique, sensé et banal, mais je n’avais tout simplement pas pris conscience de son importance au quotidien. Certaines personnes ont une grande facilité à demander un coup de main aux autres, ça se fait tout seul, c’est naturel, mais ce n’est pas mon cas. Je suis plutôt du style à faire appel aux autres en dernier recours, en me sentant coupable d’être incapable de tout faire et de tout réussir seule sans aide extérieur. Je suis consciente depuis des années que ce mode de pensées et de fonctionnement ne peut avoir d’issues favorables.

Avec le temps, j’ai lu plein de bouquins et d’articles de magazines sur le développement personnel, j’ai regardé plusieurs émissions, documentaires et vidéos YouTube sur le même thème et j’ai visité à maintes reprises deux psychologues pour m’aider dans la gestion de mon TDAH et  de mon anxiété généralisée. Alors maintenant que j’ai compris que demander de l’aide est un geste sain, normal et souhaitable, mon désir d’aider les autres à mon tour n’en est que plus grand.

C’est probablement pour cette raison que mon cerveau s’est mis en mode création d’idées et résolutions de problèmes suite à mon constat qu’au fond nous avons tous besoin d’aide, de soutien, de conseils, et ce quotidiennement, mais pas nécessairement le temps, l’argent, l’énergie, l’accès aux ressources ou les informations pour les découvrir, etc.

Par contre, plusieurs questions valsaient dans mon esprit, emmenant avec elles incertitudes, frustrations et moments de déprime. Comment faire pour aider les autres si moi-même je ne suis pas dans un état optimal côté santé physique et mentale ? Je ne pouvais me résoudre à rester les bras croisés, à être inactive, à réprimer mon besoin d’aider et de me sentir utile socialement. Alors, j’ai laissé les idées venir à moi, je les ai notées, analysées, griffonnées, jumelées et après plusieurs mois de ce petit manège, certaines se sont réunies pour former C’est ta vie.

C’est quoi « C’est ta vie » ?

C’est ta vie est un blogzine, c’est-à-dire que c’est un blogue présenté sous forme d’un magazine web. Les textes sont signés par des blogueurs passionnés, dévoués, chaleureux et authentiques qui écrivent à partir de leur vécu, leurs intérêts, leurs observations, leurs réflexions, leurs inspirations.

Quelle est la mission de C’est ta vie ?

C’est ta vie a pour mission de promouvoir l’ouverture d’esprit, l’ouverture sur le monde, la diversité, l’égalité, l’acceptation de soi et des autres, la tolérance, l’esprit d’analyse, l’importance du respect, de l’entraide et de l’authenticité dans sa vie personnelle et sociale.

Lorsqu’au mois de juillet dernier, j’ai publié un statut sur Facebook et LinkedIn pour recruter des blogueurs pour C’est ta vie, j’étais loin de me douter qu’il allait susciter autant d’intérêts et d’enthousiasme. C’est avec surprise et une joie immense que j’ai accueilli dans mon projet des gens formidables et talentueux. J’ai envie de nous aider à être bien, à vivre mieux et à nous épanouir quotidiennement et c’est ce même désir qui les anime.

J’ai réalisé dans les dernières semaines que mettre sur pied ce projet, échanger avec les collaborateurs, organiser et planifier la mise en ligne des articles, en vous imaginant chers lecteurs en train de nous lire et de nous écrire, contribuaient à mon bien-être.  J’espère sincèrement que notre blogzine aura le même impact dans votre quotidien, car c’est justement la mission que l’équipe de C’est ta vie s’est donnée : améliorer la qualité de vie de ses lecteurs (et de leur entourage) en leur offrant des textes positifs, instructifs et utiles.

Pourquoi le titre « C’est ta vie » ?

Parce qu’en t’imaginant cher lecteur, je me suis dit que ce sera à toi de décider de ce que tu feras des informations, conseils, réflexions et témoignages que nous te partagerons, car après tout…

C’est ta vie  😉

 

Rejoins C’est ta vie sur Facebook ! 🙂

Halloween : Manger et boire, en toute laideur!

http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=26395&picture=halloween-illustration

L’Halloween est une fête originale et fort attendue des enfants, mais aussi des plus grands! Elle permet à tous de la souligner, de différentes façons, avec plaisir et créativité. Pour certains, ce qui n’est vraiment pas mon cas, ressentir la peur est une activité très agréable! En ce qui me concerne, me gaver de barres chocolatées et de friandises, ÇA c’est plaisant!!!


Quel maquillage désirez-vous, Mme La Sorcière?

Avec les bonnes techniques, dotés ou pas d’un talent naturel pour le dessin, vous réussirez à obtenir un «Wow, maman c’est super beau. T’es trop cool! Je t’aime, merciii!!! », de vos petits chéris et un « Wow, t’es vraiment bonne! », de vos amis. Je parle ici par expérience, étant dépourvue de doigts de fée et d’un compas dans l’oeil,  requis pour créer des chefs d’oeuvre sur papier ou sur la peau.

C’est grâce au livre Merveilleux Maquillages (Éditions Scholastic) que mes filles ont reçu en cadeau que j’ai pu développer un minimum de confiance en moi à ce qui concerne les maquillages pour enfants, en plus de rendre les miens heureux et fiers de leur mère!

 

Désirez-vous boire un peu de mon sang, Dracula?

Servir à vos petits et grands invités de jolis ou dégoûtants breuvages, vous permettra de donner le ton à votre fête, en plus de les désaltérer!


*Ricardo nous propose, sur son site web, un lait au chocolat blanc, surnommé pour l’occasion Bave de crapaud.

*La compagnie Épicure nous propose un punch épicé, aussi bon chaud que froid, sur son site web: Potion de sorcières pour l’Halloween.


*Le site 1001 cocktails nous propose le drinkCerveau (Bloody Brain). Il ne semble pas appétissant du tout, mais comme on nous répète depuis notre enfance : « Il ne faut pas se fier aux apparences! »

Vous avez une faim d’ogre, M. L’Ogre?

Il est clair que bouffe et Halloween ne donnent pas nécessairement un résultat des plus appétissants…

*Sur le Blogue de Bob Le Chef, Mathilde Pigeon propose tout un menu dégueu pour les yeux, mais peut-être délicieux pour nos papilles (qui sait…?), déniché ici et là sur la toile, avec ses 20 suggestions de recettes pour ton party d’Halloween.

*Heureusement, le site PtitChef vient à la rescousse de nos petits mousses effrayés devant la laideur du côté obscur de cette fête avec ses 20 recettes monstrueusement bonnes.

*Pour un lunch santé, mais effrayant, Geneviève O’Gleman a concocté un menu spécial : Un lunch effrayant pour l’Halloween

 

Joyeuse Halloween et bon appétit !!!

Suggestions de sorties familiales: 5 parcs ou centres thématiques au Québec

Nous pensons souvent que sorties familiales riment avec vacances, ce qui n’est pas faux bien évidemment, mais pourquoi attendre ces rares périodes de l’année ?  Une seule journée de congé de la fin de semaine peut permettre à tous de changer la routine et de s’amuser! Je vous propose une petite liste de sorties familiales, une sorte de petit inventaire, tout en faisant ma recherche sur ce que je pourrais proposer à mes enfants et à mon amoureux cet été ou ailleurs dans l’année!

* Veuillez prendre note que je n’ai pas visité ces lieux.

* Pour un accès direct au site web de chaque centre, cliquez sur le nom de ceux-ci.

Les «parcs thématiques»

Situé à Val-David

Clientèle visée: les enfants de 2 à 8 ans

Tarifs: 20$ taxes incluses pour les enfants de plus de 2 ans et les adultes. Les grands-parents paient 18$ taxes incluses. Le stationnement est gratuit.

Les activités proposées:

Jeux et glissades d’eau, hébertisme, animaux de la ferme, spectacles de magie et visite de la résidence du Père Noël 🙂

 Dans la section préparation du site, vous trouverez tout ce qui est fourni. Ils ont pensé aux parents de  petits en couches, qui mangent de la purée et boivent du lait chaud! Ils ont des tables de pique-nique, des tables à langer et des fours micro-ondes.

Situé à Sainte-Adèle

Clientèle visée: les enfants de 2 à 8 ans. Gratuit pour les moins de 2 ans avec carte d’assurance maladie.

Tarifs: 18.35$ + taxes pour les enfants de plus de 2 ans et les adultes. Stationnement gratuit et aire de pique-nique disponible.

Les activités proposées:

Manèges, hébertisme, animaux de la ferme, jeux gonflables, glissade, rencontre et visite des maisons des personnages aimés des enfants (Alice, Cendrillon…) et spectacles. Pour avoir plus de détails, consultez la section activités du site.

Situé à Drummondville

Clientèle visée: toute la famille 🙂

Tarifs: pour une famille de 2 parents et leurs enfants de moins de 17 ans vivant à la même adresse: 66.32$

Les activités proposées:

Visiter ce village des années 1810 à 1930 qui nous convient à rencontrer et voir comment les gens vivaient et se divertissaient à cette époque. De plus, les enfants pourront entre autres se faire maquiller, voir des animaux et jouer dans l’eau. Je n’y suis jamais allée, mais consultez leur site me donne envie d’y faire ma première visite :-). On peut aussi manger sur place un bon repas, les prix me semblent raisonnables et le menu intéressant. Pour plus de détails, consultez leur site web.

Situé à Montréal, place des Vestiges, Vieux-Port

Clientèle visée: adapté pour tous les âges, à partir de 3 ans

Tarifs: forfait familial: 76$ pour une famille de 4 et un accès illimité au parc. Le stationnement est payant.

Les activités proposées: parcours aériens, escalades et jeux gonflables sur des bateaux pirates et royaux du 18e siècle. Honnêtement, je n’ai pas aimé consulter leur site web, je le trouve incomplet et peu invitant et c’est pourquoi,  je vous invite à consulter le site Les parcs d’Arbre en Arbre qui commandite ce nouveau centre à Montréal. Pour ceux qui se sont rendus sur place, puis-je avoir vos commentaires svp?!? Merci!

Situé à Saint-Calixte

Clientèle visée: je crois que toute la famille peut y trouver son compte. Les enfants de 12 ans et moins sont la clientèle ciblée.

Tarifs: 130$ taxes incluses pour une famille de 2 parents et 2 enfants, accès à tout le complexe. Vous pouvez choisir de visiter qu’un seul complexe. Pour les différents tarifs, visitez le site web.

Les activités proposées:

parc aquatique, centre d’amusement intérieur, manoir hanté, mini-ferme, mini-putt, arcade…. Il semble y avoir beaucoup de choses à faire! Il y a même un camping avec location de roulottes!

Pour une sortie familiale réussie, je vous suggère cet article: Comment planifier et organiser une sortie familiale réussie

Petite découverte pour les mamans coquettes

 Il y a quelques semaines, je suis allée faire une petite virée à la pharmacie, où selon le slogan on est supposé se faire un ami. Dans la section des vernis à ongles où je m’attarde souvent en me disant à quoi bon acheter ses petits flacons colorés, je n’ai pas le temps qu’il faut pour  que cela sèche sans gâcher mon chef-d’oeuvre. Je blague, c’est rarement près de la perfection, la précision et moi, ça ne fait pas bon ménage. Mon regard s’est posé sur un petit flacon me faisant miroiter la solution miracle de toutes les mamans pressées, rien de moins.  «Gouttes de séchage pour vernis à ongles. Sec au toucher en 60 secondes.» Je me suis demandé si j’étais prête à payer une dizaine de dollars pour un produit qui n’allait probablement pas remplir ses promesses. Finalement, la femme en moi n’a pas pu résister et j’ai acheté le DRYING DROPS Nicôle by OPI.

 Ce n’est que ce matin que j’ai testé ce produit sur mes filles et moi. Ne vous impatientez pas 😉 je vais vous donner le résultat immédiatement….. c’est génial!!! 🙂 Sur la boîte, il est inscrit que ce sera sec au touché après 60 secondes et complètement après 5 minutes. Au toucher, c’était parfait. Après une vingtaine de minutes, j’ai arrêté d’avoir peur de toucher à tout et j’ai vaqué à mes occupations normales et tout est resté intact. Yahou!!!

 Ce produit est à avoir dans la trousse de toutes les mamans coquettes et occupées qui n’ont pas le temps ni l’argent pour aller au salon pour le vernis gel OPI. Ce produit ne prolonge pas la durée de votre  vernis, il le fait seulement sécher plus rapidement et hydrate les ongles, ce qui est génial pour un produit de ce prix et ridiculement facilement à appliquer.

Connaissiez-vous ce produit ? Qu’en avez-vous pensé ?

Karine, la blogueuse coquette en ce temps pluvieux 🙂

L’été rime avec simplicité

Le beau temps est enfin arrivé, nous voilà enfin prêts à organiser quelques activités et sorties en famille. Voici quelques idées à très très bas prix, mais qui sauront plaire à tous par sa grande simplicité et qui n’a pas besoin de planification importante 🙂

1- Pique-nique au parc 🙂 Certains parcs offrent aussi des jeux d’eau, sinon pourquoi ne pas amener des vaporisateurs d’eau pour se rafraîchir de temps à autre. Vous en trouverez dans les magasins 1$ et plus!

2- Aller à la bibliothèque du quartier, faire le plein de bouquins 🙂 Les enfants ont aussi besoin de période plus calme dans la journée ou encore pour les belles histoires avant le dodo 🙂

3- Baignade! Vous n’avez pas de piscine dans votre cour pour différentes raisons, pourquoi ne pas vous procurer une pataugeoire, cette petite piscine offerte dans différents formats? Prenez s’en une grande et allez, hop dedans, même les parents. 🙂 Il n’y a pas d’âge pour s’amuser et…..se rafraîchir! Vous pouvez aussi utiliser cette petite piscine pour en faire une piscine à balles (la remplir de balles colorées) ou encore en faire un carré de sable! Elle peut aussi être utiliser comme mini parc pour bébé 🙂

4- Squattez la piscine de vos parents ou amis 🙂 Ensuite, discutez autour d’un bon repas, rafraîchissement à la main!!!

5- Allez à la plage, pour vous baigner, faire des châteaux de sable, jouer au volley-ball et vous plaindre que le sable brûle le dessous de vos pieds… aïe!

6- Bouger! Vélo, patins à roues alignées, trottinette, gambader…. Quand j’étais petite, je préférais gambader que marcher! Bon, je ne le referais surement pas en public….

7- Organiser dans sa cour différents jeux sous forme de station, d’ateliers ou encore, des courses et des parcours. Osez sortir des jeux d’intérieurs à l’extérieur, les enfants les redécouvriront.  Les enfants adorent promener leur poupée dans la poussette à l’extérieur et utiliser leurs figurines dans le sable. Dans le même sens, laissez-leur des contenants et des boîtes avant de les mettre dans votre bac de recyclage, les enfants sont créatifs, ils trouveront plusieurs utilisations à ses contenants.

8- Visiter un magasin 1$ et plus et vous y trouverez pleins de petits trucs idéals pour amuser les petits à l’extérieur ou à l’intérieur (pour les jours de pluie ou les occuper lors des longs soupers ): Ballons, cloche-pied, yoyo, savons à bulle, Frisbee, vire-vent, figurines, livres à colorier, tout ce qu’il faut pour le brico, paquets de cartes, etc.)

9- Confectionnez avec les enfants des sucettes glacées maison ou encore de belles collations rafraîchissantes contenants des fruits ou légumes. Parfois, la présentation change tout 🙂

10- Faire du bricolage, mais dans la cour! Une activité que j’aime bien et qui peut se faire même à la plage: des dessins sablés! Il vous faut une feuille ou un carton, de la colle liquide ou en bâton et du sable. Vous dessinez à l’aide de la colle un dessin puis vous mettez du sable dessus ou vous mettez la feuille directement dans le sable. Il ne vous reste plus qu’à secouer et admirez votre chef-d’oeuvre 🙂

 Demandez à vos enfants ce qu’ils aimeraient faire avec vous. Parfois, c’est surprenant comment les petits aiment la simplicité!

 Voilà, je vous reviens prochainement avec des idées de sorties ou d’événements qui égayeront vos vacances 🙂

Suggestions déjeuners question de varier!

Chaque jour, il nous rassemble autour de la table et nous permet de faire le plein d’énergie pour affronter notre journée. Je parle, bien sur, du petit déjeuner! Repas préféré de ma petite Puce qui pourrait manger pendant une heure, même la semaine. Malgré que je comprenne le fait que certains parents commencent leur journée de travail tôt le matin, j’éprouve un inconfort avec la notion de «mon enfant déjeune dans la voiture». Je crois qu’il faut revoir son horaire de travail et sa gestion du temps le matin, afin de permettre à toute la famille d’au moins s’assoir 15 minutes à la table pour manger une rôtie ou un bol de céréales. De plus, je ne trouve pas que ce soit sécuritaire pour un jeune enfant de manger sur la banquette arrière. Imaginez que votre enfant s’étouffe, votre temps de réaction sera plus long, en plus du risque d’accident pour vous et les autres automobilistes. Je sais, vous allez me dire que je suis paranoïaque et je vous accorde un peu raison, mais vaut mieux être prudent. Ceci dit, environ deux fois par an, mes filles mangent dans la voiture lorsque l’on visite mes parents qui habitent à quelques heures de notre domicile, mais une fois n’est pas coutume 🙂

Je n’ai pas besoin de vous rappeler que ce repas est le plus important de la journée, oups je l’ai quand même écrit 😉 Voici quelques idées pour amener un peu de nouveauté à votre premier repas de la journée!

Les pains:

Il existe tellement de sortes de pains qu’il faut oser la variété. Préférez les pains santé faits de grains entiers, la majorité du temps. Mon souvenir d’enfance, le pain aux raisins, rôti avec un peu de beurre, miam! Si vous aimez cuisiner, faites votre propre pain! Personnellement, je n’ai jamais expérimenté, mais j’y compte bien un de ses jours. Aussi, on varie les garnitures et on peut même en faire maison, version rapide. Lorsque j’étais enceinte, j’aimais bien étendre de la compote de fruits sur mes rôties!

Les laits:

Il existe beaucoup de choix de lait, alors pourquoi se restreindre seulement au lait de vache? Lorsque j’ai envie de lait au chocolat, j’opte pour le lait de soya au chocolat ou encore, vous pouvez opter pour le lait d’amande au chocolat. En parlant de lait d’amande, je ne bois que ça depuis quelque temps, mais le nature sans sucre. Je l’adore, il est aussi bon bu tel quel au verre ou encore dans mon bol de céréales ! Je crois que pour les jeunes enfants, le lait de base doit être le lait de vache 3.25 % (après 2 ans, on peut aller vers les laits avec moins de matières grasses si on le désire). La meilleure source d’informations reste le pédiatre de votre enfant, à mon avis.

Les céréales:

Lorsque j’étais enfant, on était de grands consommateurs de céréales bonbons (vous savez, les céréales hyper sucrées, colorées ou chocolatées), maintenant avec nos connaissances en alimentation nous savons que nos enfants ne doivent pas consommer, sur une base régulière, ce genre de produit. Il existe tellement de sortes bonnes pour la santé, qu’il faut varier. 🙂 Ma petite aime les manger avec les doigts et sans lait dépendant lesquelles elle choisit! On peut aussi utiliser un lait de soya ou d’amande ou encore, le yogourt peut être un choix intéressant avec certaines sortent, comme les granolas et les Shredded wheat.  Suggestions de recettes de granola:

Essayer hier et déjà adopté par toute la maisonnée: Celle de Ricardo

Version santé, proposée par Geneviève O’Gleeman: Cuisine futée parents pressés

Les céréales chaudes:

Elles sont souvent oubliées malheureusement, mais elles sont si bonnes et nutritives. Qu’est-ce qu’une céréale chaude? Le gruau, le son d’avoine, la crème de blé et il y en a surement d’autre… vous en connaissez? Je vais être honnête, ma plus jeune n’en veut pas, par contre ma plus vieille adore. On aime y ajouter des petits fruits et un peu de sirop d’érable. Aussi, même s’il marque d’ajouter de l’eau, je préfère y ajouter du lait, meilleur résultat côté texture et goût, en plus qu’on ajoute du calcium et de la vitamine D. Pour le gruau nature, j’aime y ajouter de la cannelle, des raisins secs et parfois, des petits cubes de pommes.

Les gâteries généralement réservées à la fin de semaine:

Pour ce qui est des muffins, gaufres, crêpes, sandwichs déjeuner, nous en mangeons rarement la semaine, mais je crois que si on fait la préparation la veille, ça peut être intéressant. Je compte éventuellement tester une recette de muffins santé pour répondre à la demande de ma grande. Il y a aussi les classiques cocos servis de différentes façons.

Important

On ajoute de la couleur avec des fruits (et pourquoi pas certains légumes …), si on montre l’exemple, la marmaille en voudra aussi. C’est une question d’habitude 🙂 On peut même s’amuser à faire de belles présentations en créant par exemple, un bonhomme sourire avec des morceaux de fruits. Si vous n’avez pas faim le matin, il existe de bons smoothies à faire à la maison, internet regorge de recettes, alors profitez-en 🙂

Ah oui, petite anecdote vécue ce matin, ma fille de 2 ans et demi me demande:

– Maman du grenouille stp

– Non ma belle c’est du granola.

– Maman, du grenouilla stp

Hahaha voilà 🙂

Suggestions cadeaux pour professeurs et éducateurs

Plusieurs parents désirent offrir un présent à la personne qui prend soin de leur enfant, mais ne la connaissant pas très bien, ne savent pas vraiment quoi donner, alors en tant qu’éducatrice, voici quelques suggestions:

Les classiques que l’on reçoit plus souvent, mais qui sont toujours gagnants:

Chocolat

Vin (de la SAQ svp… )

Certificat cadeau pour un spa/centre de santé/massothérapie

Bonbons/ sucre à la crème ou fudge

Duo Crème et savon pour les mains 

D’autres idées :

Bijoux (si vous avez observé ce que la personne aime porter)

Certificat cadeau pour un resto, un grand centre à la mode, une librairie ou un cinéma

Chandelle parfumée

Ensemble de thé, tisane ou café (de chez Davids’tea ou autre)

Ensemble de confitures ou autres produits  provenant d’une épicerie fine

Honnêtement, le plus beau des cadeaux que l’on peut recevoir est un « Merci » dit sincèrement, s’il est écrit accompagné de beaux mots, c’est encore mieux, ainsi lors des jours plus difficiles, on peut le relire et se remonter le moral :). Bon ok, j’aime aussi me faire gâter et je ne dois pas être la seule hahaha.

 Et vous, qu’avez-vous déjà offert à la personne qui prend soin de votre progéniture ? 

Si vous êtes cette personne, qu’avez-vous reçus qui vous a fait très plaisir?

Merci de donner d’autres idées 🙂